心理学起床困难是一个常见的现象，有的孩子醒来情绪不好，容易哭闹、哼哼聊唧、发牌气。看起来不可理喻，但这不是在无理取闹，而是有原因的。这是一种正常的心理现象，俗称起床气，比较常见，没什么好责怪孩子的，父母理解了之后就容易接纳，心情平静下来之后再顺应孩子的特点去改善问题没必要因此生气发火。比如，知道孩子不容易醒过来，就提前半个小时温和地叫孩子，孩子稍微醒-下就再让他睡个回笼觉，过十分钟再叫。这样，孩子睡了几次回笼觉，就会感觉比较舒服，最后叫他起来，情绪就会好很多。这个方法适合于幼儿、小学初中的孩子。有的父母总觉得孩子应该能自己起床，叫一次不起来就会上纲上线，认为孩子没有自觉性，所以会生气地叫孩子，这会进一步影响孩子的情绪，孩子更容易发脾气。每个孩子是不同的，有的孩子能够自觉地起床，有的则不能;有的孩子睡眠充足，容易起来，而到了中学有的孩子睡眠严重不足，到了时间不想起来是很正常的，此时父母应该心怀怜惜之情，他毕竟只是一个孩子，而不是有坚强意志的钢铁战士。

此外，可以早早拉开窗帘，光线充足也有助于孩子醒来;播放孩子喜欢的故事、歌曲，也有助于调节情绪;好好哄哄孩子、亲亲孩子、抱抱孩子，说点亲昵的话，都有助于孩子情绪的好转。

孩子醒来之后，也不要总是催孩子，那样也容易让孩子烦躁。不妨提醒孩子几次，让孩子自己体验迟到的结果，那么他可能会知道动作要快一些了。如果时间紧，不妨降低对洗漱的要求，对于早饭也可以马虎一些，这也没什么大不了的。

我现在每天叫孩子起床，都是先轻轻地叫他几声，等他答应我一声，然后让他再睡几分钟。五分钟后我再叫他，提醒他时间快到了，他就说再睡一两分钟，好吧，没问题。时间一到，再去叫他，他基本没意见，不过会要求我给他穿衣服，也行，没问题。有时第二次叫他时，他会叫我俯下身抱抱他，或者他抱抱我，这样过一会儿，就基本上醒过来了。这样每天都是乐呵呵的。他也说很喜欢现在这样，不想像以前那样一早就发脾气。

一日之计在于晨，可是以前每天早展一家人都是在我的催促、埋怨中度过的，甚至我都怕早晨。老公天生是个愿意晚睡不愿意早起的人，可我一直认为人就应该早睡早起，所以每天早晨不停地催，几遍下来老公烦了、生气了。我呢，更是生气，埋怨他不给孩子做好榜样。这个问题在我们结婚后七八年的时间里，一直都在重复。

儿子上一年级，每天早晨醒来都不想穿衣服，我一直认为他没睡好，所以晚上催孩子上床睡觉，早上总想让他多睡一会儿。本来孩子醒来后按我的安排时间是没问题的，但孩子终究是孩子，磨磨蹭蹭。我一看时间紧张就着急了，呵斥、埋怨，孩子饭也没心情吃就走了。这样的日子过了多半个学期，现在想想都后悔，一大早上起来就没好心情，孩子多受罪啊!

看了维尼老师的文章后，我学着去和孩子沟通，理解孩子，才知道他刚刚踏入小学的门槛，不太适应，不大想去上学，所以才会磨蹭。原因知道了，我就早点叫醒孩子，陪他在床上躺一会儿，拥抱一下，有时会下一盘五子棋，尽量满足孩子的要求，这样他的情绪就好多了。每个周一孩子都不大想去上学，早上会说:“我不去上学。”以前我会给他讲一大堆道理，没什么效果。现在我会顺着他说:“好，今天咱们在被窝里睡一整天，爸爸也不去上班。”他琢磨琢磨最后还是去上学了。这样做的一个缺点是有时早餐来不及吃，只能在车上对付一口了，不过也没什么大不了的，孩子开心对他的身体最重要。现在早上能常听到孩子的笑声，更重要的是老公在这样的氛围下不用叫，自己就早早起床了，每天还和儿子比赛穿衣服，吃饭，送孩子上学。早上的时光再也不让我发愁了!