很多朋友都在问，"心理咨询师一休到底是谁？怎么突然这么火？"作为从业8年的心理咨询观察员，今天我就带大家扒一扒这个特殊又接地气的心理咨询师。

先说个真实案例，我表妹去年失恋后整夜失眠，刷抖音时偶然看到一休的直播。这个戴着黑框眼镜、说话像邻家大哥的心理咨询师，居然在直播间里手把手教观众写"情绪日记"。表妹跟着练了半个月，现在不仅走出了阴影，还成了他的铁杆粉丝。这种实操性，可能就是大家排队找他咨询的原因。

一休最特别的地方有三点，

1. 不跟你拽专业术语，总能用买菜、追剧这种日常事打比方

2. 咨询费比市场价低30%，但每次都会布置"课后作业"

3. 把咨询室搬到线上，凌晨2点还能在公众号留言问问题

我特意翻了他近3年的咨询案例，发现他最擅长处理三类问题，

20-35岁年轻人的婚恋困惑

职场新人的社交恐惧

新手父母的育儿焦虑

有个学员跟我掏心窝子说，"上次咨询时，一休老师让我把前男友送的礼物都打包成快递，写地址时才发现自己连他家门牌号都记不清了，当场就释怀了。"这种"行为疗法+生活场景"的组合拳，确实比单纯说教管用。

不过要提醒大家，一休的咨询需要提前2周预约。着急的朋友可以先关注他的公众号，每天更新的"三分钟心理体操"小视频，对缓解日常焦虑特别管用。上周我试了那个"公交车站冥想术"，等车时练了5分钟，确实没那么容易路怒了。

下面是考生常遇到的一些问题，

Q，一休有资格证书吗？

A，国家二级心理咨询师证+中科院心理所认证都有公示

Q，咨询要多少钱？

A，个体咨询398/小时，团体课最低68/次

Q，线下能见面咨询吗？

A，目前只接北京地区的面对面咨询

说一千，道一万说句大实话，现在网上心理咨询师鱼龙混杂，像一休这样既专业又不说教的确实少见。不过心理问题因人而异，建议先试听他的公开课再决定是否深入咨询。

心理咨询师证书

Psychological counseling web

心理咨询师证书怎么考？过来人的血泪经验分享

☆一、先搞清基本门槛，你能报名吗？☆

很多人第一步就卡住了——不是谁都能直接报名的！目前国内的心理咨询师考试必须通过授权机构报名（划重点！），而且有硬性条件，

1. 学历要求，大专及以上学历（学信网能查到就行，不限制专业）。

2. 课时证明，需要完成官方规定的培训课程（一般至少300课时）。

3. 机构报名，个人不能直接报考，必须找中科院心理所等官方授权的培训机构代报名。

避坑提醒，有些机构会忽悠“不限学历“抱过””，千万别信！官方要求白纸黑字写着，这种承诺八成是骗钱。

☆二、考试到底考什么？怎么学？☆

考试科目就两门，《理论知识》和《操作技能》，全部选择题（单选+多选），满分100分，60分及格。听起来简单？但知识点多到让你怀疑人生！

☆1. 理论知识部分☆

基础心理学、社会心理学、发展心理学……这些名词听着头大？其实大部分靠理解+记忆。

“上岸人”建议，别死磕书本！用思维导图梳理框架，配合真题刷题，效率翻倍。

☆2. 操作技能部分☆

咨询技巧、案例分析、伦理规范……这部分更考验灵活运用。

“老江湖”血泪经验，多找真实案例练手！比如模拟咨询场景，或者分析影视剧里的心理问题（比如《都挺好》苏大强的性格缺陷）。

☆三、选机构别踩雷！记住这3招☆

市面上培训机构鱼龙混杂，怎么选靠谱的？教你几招，

1. 查授权资质，直接上中科院心理所官网查机构名单，别听销售吹牛。

2. 看课程服务，直播课+题库+班主任答疑，缺一不可！纯录播课的那种慎选。

3. 价格对比，全包价一般在3000-5000元，低于2000的可能是二次收费，高于8000的纯属割韭菜。

个人经历，我之前图便宜报了个1980元的机构，结果中途让交“教材费”“考试费”，说一千，道一万花了快5000！

☆四、备考时间规划，别拖到考前哭！☆

零基础小白，至少留3个月！每天1-2小时，周末加码。

有心理学背景，1-2个月足够，重点刷题补短板。

冲刺阶段，考前两周狂刷模拟卷，错题本反复看！

小技巧，利用碎片时间听课程音频，比如通勤、做饭时，不知不觉就记住了。

☆五、考完就拿证？这些事别忘了！☆

成绩一般在考后30天公布，登录官网就能查。

拿证后别急着接咨询！建议先找实习或督导（找个靠谱老师带），毕竟考试只是入门，实战才是硬道理。

证书需要每三年继续教育学分续期，别让证书“过期”。

说一千，道一万说句大实话，考证只是开始，想真正做好这行，需要持续学习+大量实践。但只要你真心喜欢心理学，愿意帮人解决问题，这份职业带来的成就感绝对值得！如果还有疑问，欢迎留言，看到必回～