为什么会心理不平衡
作者:鲁丽 来源:留光心田心理咨询网 发布时间:2023-03-27 14:24:02
心理学际的生活中,我们不仅要注意到一些生理上的疾病,还要注意到精神上的健康,由于精神上的不平衡,会让许多人的思想变得不健康,这对形成健康的个性是不利的,所以造成我们精神上的失衡的因素有哪些?以下是详细的介绍。

1、生活贫困加重心理压力

该群体以失业人员和贫困大学生为主。部分下岗工人思想不能转变,对家政和建筑行业嗤之以鼻,从而造成了“上不去,下不去”的窘境。对于一些进入了高等学府的贫困生而言,一方面是因为自己的经济条件比较困难,另一方面则是因为自己的虚荣心,两者之间的落差会加重他们的内心矛盾,也会使他们内心失衡的几率增大。心理压力和生活压力都会引起心理疾病,严重的还会引起家庭破碎。急功近利的心理倾向、升官、买房后易得抑郁症:在现实之中,有不少的人在追求自己的事业的时候,都是比较急功近利的,但是这种人却是承受不住任何的挫折的,他们对自己的成就抱有很大的期待,不愿意付出太多的努力,他们希望自己的成就能够事半功倍。但事实总是不会以人的意志为转移,失望和失望是很正常的事情。还有一些人,因为急于成功,所以拼命地工作,不停地给自己施加压力,老是对自己要求苛刻,最后往往因为想要得到的东西太多,而造成了诸如抑郁症、孤独症之类的精神疾病。

2.心理不平衡怎么办

有很多理由让我们无法释怀,而最主要的一个理由就是心态失衡。要想让自己的心态达到一个平衡,首先要知道自己的因果关系,这个因果关系并不仅限于一件事,就像一个人,他赚了一百元,未必就是他今天的努力,也有可能是他多年的好习惯,种下的因,最终在这一天结出了果实,也有可能是他前世的善恶报应。同理,现世所做的善事与恶事,都是种下来世福罪的因果。所以,了解了前因后果,对眼前所见所闻所感的一切都能心平气和,而对眼前所见所闻所感的一切,则更加重视现在的自我,为未来的果报打下良好的基础。《瑜伽师地论》中说,已经做过的事情,就不要错过,没有做的事情,就不要做。因果必然产生因果,因果在未结出因果之前是不会消散的;果报必有因,要经常反省、反省。在佛教中,有一部名著《忏悔偈》,讲的是:“过去所有的业力,都是因贪、嗔、痴而起,是因身、言、意而起,都是为了赎罪。”

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