实用心理学里头有一招特别管用，专门对付那些让人头疼的沟通障碍。不管你是跟家人、朋友还是同事聊天，只要掌握了这一招，保证能让沟通变得顺畅无阻。那么，这一招到底是什么呢？别急，咱们慢慢道来。

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一、沟通障碍，原来都是这些小事儿在捣鬼！

话不投机半句多，兴趣爱好是关键

有时候咱们跟某些人聊天，总是觉得说不到一块儿去。其实这往往是因为咱们的兴趣爱好不一样。比如你喜欢聊足球，人家却对篮球情有独钟。这样一来，话题自然就对不上了。所以要想避免这种沟通障碍，咱们得先了解对方的兴趣爱好，找到共同话题。

情绪一上来，啥话都听不进去

情绪真是个让人捉摸不透的东西。有时候咱们一激动，啥话都听不进去，甚至还想跟对方吵架。这样一来，沟通自然就中断了。所以咱们得学会控制自己的情绪。遇到不如意的事情时先别急着发火，深呼吸几下，让自己冷静下来。这样一来咱们就能更好地听进对方的话了。

表达不清，让人一头雾水

有时候咱们心里明明有想法，可说出来却让人一头雾水。这是因为咱们的表达方式不够清晰明了。所以咱们得学会如何更好地表达自己。比如咱们可以用简单的语言来描述自己的想法，或者用一些具体的例子来辅助说明。这样一来对方就能更好地理解咱们的意思了。

二、一招鲜吃遍天，倾听与反馈是王道！

说了这么多其实解决沟通障碍的一招鲜就是——倾听与反馈。

倾听，是沟通的基石

倾听是沟通的基础。只有咱们真正听进去对方的话了，才能理解对方的意思和需求。所以咱们在沟通时得把注意力放在对方身上，别总是想着自己要说啥。这样一来咱们就能更好地捕捉到对方话语中的关键信息了。

反馈，让沟通更顺畅

反馈是沟通的桥梁。通过反馈咱们可以让对方知道咱们听进去了他的话，也理解了他的意思和需求。这样一来对方就会觉得咱们是真心在跟他沟通，也会更愿意跟咱们交流了。所以咱们在沟通时别忘了及时给出反馈。比如咱们可以用点头、微笑或者简单的语言来表示自己听懂了对方的话。

倾听与反馈，得结合起来用

倾听与反馈得结合起来用才更有效。咱们在倾听对方的话语时得注意捕捉关键信息；在给出反馈时得确保自己的反馈是准确且及时的。这样一来咱们就能更好地跟对方进行沟通了。

三、掌握沟通技巧，让沟通变得更简单！

除了倾听与反馈这一招鲜外还有一些沟通技巧也值得咱们学习和掌握。

别急着打断对方

有时候咱们在沟通时总是忍不住想打断对方的话。其实这样做并不好。因为打断对方的话会让对方觉得咱们不尊重他，也会破坏沟通的氛围。所以咱们在沟通时得学会耐心倾听对方的话语，等对方说完了再表达自己的观点。

用简单的语言来表达

有时候咱们心里明明有想法可说出来却让人听不懂。其实这是因为咱们的表达方式太复杂了。所以咱们在沟通时得尽量用简单的语言来表达自己的想法。这样一来对方就能更好地理解咱们的意思了。

注意自己的语气和表情

语气和表情也是沟通中很重要的元素。有时候咱们说的话可能没啥问题可语气和表情却让人不舒服了。这样一来对方就会对咱们产生不好的印象了。所以咱们在沟通时得注意自己的语气和表情啊。尽量保持平和的语气和友好的表情这样一来对方就会更愿意跟咱们交流了。

多问问对方的想法

有时候咱们在沟通时总是只顾着说自己的想法和需求了。其实这样做并不好。因为沟通是双向的咱们得听听对方的想法和需求才行啊。所以咱们在沟通时得多问问对方的想法和需求啊。这样一来咱们就能更好地了解对方了也能更好地满足对方的需求了啊。

最后咱们在沟通时还得保持开放的心态才行啊。因为每个人的观点和想法都是不一样的咱们得尊重并接纳这些差异才行啊。所以咱们在沟通时别总是想着说服对方或者改变对方的观点啊。相反地咱们应该试着去理解对方的观点和想法并从中学习到新的东西才行啊。