今天给大家一次性整理了20个超有名的心理学定律，想要了解心理学的小伙伴们可千万别错过！这些定律涵盖了人们日常生活的方方面面，包括认知、情感、行为等多个方向，帮你更深入地了解自己和他人。话不多说，赶紧来看看吧！

心理学定律

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一、破窗效应：小事不容忽视

破窗效应说的是，如果一个窗户破了，没人去修，那么不久后，其他的窗户也会被打破。放到生活中，就是一件小事如果不去管，很可能会引发更多的问题。比如家里有个东西坏了不修，慢慢地家里其他地方也会变得乱糟糟。所以，看到小问题别拖着，赶紧解决了吧！

二、蝴蝶效应：小事也能引发大变动

蝴蝶效应听起来挺玄乎，其实就是小事有可能引起大变化。就像南美洲的蝴蝶扇扇翅膀，可能引起北美的风暴。生活中，一个微小的决定，也可能影响未来的大事。比如选择学哪个专业，可能会影响以后的职业道路。所以，做决定时还是要慎重哦！

三、近因效应：最近的印象很重要

近因效应讲的是，人们对最近发生的事情印象比较深。比如和朋友好久没联系，最近一次见面如果印象不好，那可能就会觉得对方变了。所以，想要给人留下好印象，最近的相处可得好好表现哦！

四、晕轮效应：爱屋及乌的心理

晕轮效应，就是喜欢一个人或事物时，连带着也喜欢上了与之相关的东西。比如喜欢一个明星，就连他代言的产品也会觉得不错。虽然有时候这种心理会让我们失去一些判断力，但也能让我们感受到更多的快乐。

五、霍桑效应：被关注的力量

霍桑效应说的是，当人们意识到自己正在被关注时，会不自觉地改变自己的行为。就像员工知道自己被老板关注，工作就会更努力。所以，想要改变某个人的行为，不妨多给他一些关注吧！

六、习得性无助：别被困难打倒

习得性无助，就是经历了很多失败后，觉得自己再怎么努力也没用。生活中，这种心理很常见，但可不能让它占了上风。要记住，失败只是暂时的，只要努力，总会有成功的一天！

七、刻板效应：别被第一印象骗了

刻板效应，就是人们对某一类人或事物形成的一种固定的看法。比如觉得某个地方的人都有某种特点，这种看法往往不准确。所以，与人相处时，还是要多了解，别被第一印象给骗了。

八、沉没成本效应：及时止损很重要

沉没成本效应，就是人们在做决定时，会考虑已经投入的成本，即使这些成本已经无法挽回。比如看电影觉得不好看，但因为已经买了票，还是坚持看完。生活中，要学会及时止损，别因为舍不得已经投入的成本，而损失更多。

九、幸福递减定律：得到的越多，幸福感越少

幸福递减定律说的是，人们在得到某个东西后，随着时间的推移，对其的满足感会逐渐降低。比如买了新手机，一开始很高兴，但慢慢就觉得没什么了。所以，要学会珍惜眼前拥有的，别总追求更多。

十、皮格马利翁效应：期待的力量

皮格马利翁效应，就是人们会对别人的期待产生反应，并按照这个期待去行动。比如老师觉得某个学生有潜力，多关注他，那他可能就会真的变得更好。所以，多给别人一些正面的期待吧！

十一、马太效应：强者恒强

马太效应讲的是，已经有的资源越多的人，越容易获得更多的资源。生活中，这种现象很常见，但也不用灰心。毕竟，通过自己的努力，也是可以改变现状的。

十二、蔡格尼克记忆效应：未完成的事更难忘

蔡格尼克记忆效应说的是，人们对于未完成的事情，往往比已完成的事情记忆更深刻。比如有个任务没做完，就会一直想着。所以，想要记住什么事情，不妨试着把它留到最后吧！

十三、詹森效应：关键时刻别掉链子

詹森效应，就是人们在面临重大事件时，可能会因为紧张而表现失常。比如运动员在比赛时，因为压力太大而发挥不好。所以，要学会调整心态，别在关键时刻掉链子。

十四、巴纳姆效应：每个人都觉得自己与众不同

巴纳姆效应，就是人们很容易相信笼统的、一般性的人格描述，并认为它特别适合自己，并准确地揭示了自己的人格特点。比如看到星座运势，就觉得说的是自己。其实，这只是心理暗示而已。

十五、定势效应：别让思维固定了

定势效应，就是人们会因为过去的经验，而对新事物产生固定的看法。比如觉得某种食物不好吃，就再也不尝试了。生活中，还是要多尝试新事物，别让思维固定了。

十六、瓦伦达效应：专心做好一件事

瓦伦达效应，就是人们在做自己熟悉的事情时，往往会因为过度关注结果而忽略过程，导致失败。就像走钢丝的瓦伦达，因为太过紧张而失误。所以，做事时还是要专心于过程，别想太多结果。

十七、手表定律：选择太多反而迷茫

手表定律说的是，如果一个人拥有两只走时不一样的手表，就会陷入迷茫，不知道哪个更准确。生活中，选择太多也会让人迷茫。所以，有时候还是要学会做减法，别让自己太累。

十八、鲶鱼效应：竞争激发潜力

鲶鱼效应讲的是，通过引入竞争机制，可以激发人们的潜力。就像沙丁鱼群中放入一条鲶鱼，沙丁鱼就会为了躲避鲶鱼而加速游动。生活中，适当的竞争也能让我们变得更强。

十九、飞轮效应：坚持就是胜利

飞轮效应说的是，要让飞轮转起来，一开始需要很大的力气，但一旦转起来，就会越转越快。生活中，很多事情也是这样，一开始很难，但坚持下去，就会越来越容易。

二十、墨菲定律：越怕什么越来什么

墨菲定律，就是如果事情有变坏的可能，那它一定会变坏。生活中，这种心理很常见，但还是要学会正面应对，别因为害怕而不敢行动。

以上就是20个著名的心理学定律啦！是不是觉得很有意思呢？这些定律不仅能帮助我们更好地了解自己，还能让我们更深入地理解他人。所以，不妨在生活中多观察、多思考，看看这些定律是如何起作用的吧！