心理学会每年都会进行诸多研究，其中一些成果对人们固有认知带来巨大冲击。下面为大家介绍年度重磅研究中，3 个极具颠覆性的发现。

心理学会年度

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一、记忆的可塑性远超想象

长期以来，人们普遍认为记忆如同录像，能准确记录经历。但心理学会年度研究显示，记忆的可塑性超乎想象。研究人员开展了相关实验，让一组参与者观看一段日常场景视频，视频内容包含人物活动、场景布置等细节。一段时间后，对参与者进行记忆测试，要求他们回忆视频中的具体内容。

在测试过程中，研究人员巧妙地引入一些误导性信息。比如，在询问视频中是否有一个红色的杯子时，实际上视频中并没有红色杯子，但部分参与者受到提问暗示，坚定地认为看到过红色杯子，并且还能详细描述杯子的形状和位置。这表明，记忆并非简单的存储和提取，而是在提取过程中容易受到外界信息干扰而被重构。

进一步研究发现，重复接触错误信息会增强记忆的错误重构。当参与者多次听到关于视频中不存在物体的描述后，他们对这些错误信息的记忆愈发深刻，甚至坚信这些错误内容就是真实发生过的。这一发现改变了人们对记忆可靠性的认知，提示在司法、教育等领域，要谨慎对待证人证言和学生回忆等基于记忆的信息，因为记忆可能因各种因素而被扭曲。

二、情绪调节的新方式

以往，人们熟知的情绪调节方法包括转移注意力、深呼吸等。然而，心理学会年度研究揭示了新的情绪调节方式。研究表明，通过身体动作可以有效调节情绪。

实验中，研究人员将参与者分为两组。一组被要求在感到焦虑时，做出大幅度的伸展动作，如张开双臂、向上跳跃等；另一组则保持安静的坐姿。结果显示，进行伸展动作的那组参与者，焦虑情绪得到了显著缓解。这是因为身体动作能够影响大脑中的神经递质分泌。大幅度的伸展动作促使身体分泌内啡肽等神经递质，这些物质具有改善情绪、减轻压力的作用。

此外，面部表情也对情绪调节有重要影响。当参与者被要求做出微笑的表情时，即使他们内心并不开心，但随着微笑持续，他们的情绪逐渐变得积极。这是因为面部肌肉的运动反馈到大脑，触发了与积极情绪相关的神经活动，从而改变了情绪状态。这一发现为人们在日常生活中调节情绪提供了新途径，当感到情绪低落或焦虑时，可以通过改变身体动作和面部表情来主动调节情绪。

三、社会影响对决策的深度干预

在社会环境中，人们的决策往往受到他人影响，而心理学会年度研究深入揭示了这种影响的深度。研究人员设计了一个模拟购物决策实验，参与者需要在多种商品中做出选择。

实验设置了不同情境，在一种情境下，参与者独自进行选择；在另一种情境下，有其他 “顾客”（实际上是实验助手）在场，并且这些 “顾客” 表现出对某一特定商品的强烈偏好。结果发现，当有他人在场并表现出偏好时，参与者选择该商品的概率大幅增加。而且，这种影响不仅体现在明显的商品选择上，还深入到对商品价值判断层面。即使参与者原本对某商品不太感兴趣，但在他人影响下，他们会重新评估该商品价值，认为其更具吸引力。

进一步研究发现，社会影响的强度与群体规模、群体一致性等因素有关。当群体规模较大且成员意见一致时，对个体决策的影响更为显著。这一发现表明，在消费、社交等诸多场景中，人们的决策并非完全基于自身判断，社会环境中的他人意见和行为对决策过程有着深度干预，提醒人们在做决策时要警惕社会影响带来的盲目性，保持理性思考。