最近遇到不少家长抱怨，"孩子动不动就哭闹，哄也哄不好，打又不能打"。上周接诊的5岁男孩童童就是典型例子，在幼儿园抢玩具被批评后，连续半个月半夜惊醒哭闹。家长试过讲道理、没收玩具都不见效，说一千，道一万用中医情志调理配合推拿，三天就恢复正常作息。

中医调理小儿情绪有三大法宝，

第一招，捏脊推拿有讲究

沿着脊柱两侧的华佗夹脊穴，从尾椎到颈椎用拇指食指轻轻提捏，每天早晚各5分钟。像童童这样受惊吓的，加按小天心穴（手掌根横纹中点），力度要像羽毛拂过般轻柔。

第二招，食疗比药更管用

推荐试试"安心粥"，小米50g+百合10g+莲子5颗+去核红枣3颗，小火慢炖1小时。上周有个挑食严重的小患者，连续喝了一周后，吃饭时摔碗的次数从每天3次降到1次。

第三招，父母先要稳得住

中医讲究"情志相胜"，家长焦虑会加重孩子情绪问题。有个7岁女孩的案例特别典型，父母停止互相指责后，孩子的咬指甲行为自动消失了三分之二。

常见误区提醒，

× 见效慢就放弃（调理周期通常2-4周）

× 盲目使用安神中药（小儿脏腑娇嫩需慎用）

× 忽视生活环境调整（如减少声光刺激）

小儿夜啼怎么用

Psychological counseling web

小儿夜啼怎么用中医调理？

孩子夜里突然哭闹不止，是很多家长都头疼的问题。老一辈常说“夜啼郎，吵得慌”，但中医认为，小儿夜啼不是无缘无故的“闹脾气”，背后可能藏着身体的小信号。今天咱们就聊聊，怎么用老祖宗传下来的中医方法，帮孩子安稳睡整觉。

一、先找原因，夜啼不一定是“不听话”

中医讲“辨证施治”，得先摸清楚孩子为啥半夜哭。常见的原因有这几种，

1. 脾胃不和，比如吃多了积食，或者肚子受凉，孩子肚子胀、不舒服，自然睡不安稳。

2. 心火旺，有些孩子舌尖红、手心热，夜里容易惊醒哭闹，像个小火炉似的。

3. 受惊吓，突然的声响、陌生的环境，都可能让孩子“心神不宁”，睡觉一惊一乍。

4. 生活习惯问题，白天玩得太疯、睡前吃太多甜食，也会影响睡眠质量。

二、试试这些中医调理小妙招

1. 推拿手法，动动手就能缓解

揉小天心，手掌根部，腕横纹中点往上半寸的位置，轻轻揉3分钟，能安神定惊。

清心经，用拇指从孩子中指指根往指尖方向推，每次100下，适合心火旺的孩子。

摩腹，顺时针揉肚子5分钟，帮助消化，尤其适合吃撑了半夜闹的娃。

2. 食疗方子，吃对东西很重要

焦三仙粥，焦山楂、焦麦芽、焦神曲各3克，和大米一起煮粥，消食化积特别管用。

莲子百合汤，干莲子10颗、百合5克，加冰糖炖软烂，清心火助睡眠。

葱白生姜水，受凉肚子疼时，用葱白带须3段、生姜2片煮水喝，暖肚子驱寒。

3. 中药外敷，皮肤也能“吃药”

吴茱萸贴脚心，吴茱萸粉加醋调成糊，睡前贴脚底涌泉穴，第二天早上揭掉，连用3天。

艾叶泡脚，抓一把干艾叶煮水，兑到温水里给孩子泡脚10分钟，温经散寒。

4. 生活习惯调整，细节决定成败

晚上7点后别让孩子玩得太兴奋，可以读绘本、听轻音乐。

睡前1小时不吃水果、酸奶等生冷食物。

用荞麦皮枕头，透气又助眠。

白天适当晒太阳，特别是晒后背，补充阳气。

三、家长要注意这些事

1. 别一哭就喂奶，可能是肚子胀，越喂越难受。

2. 观察舌苔变化，舌苔厚腻可能是积食，舌红少苔可能是阴虚。

3. 记录哭闹时间，固定在后半夜哭，可能和肝经有关（凌晨1-3点）。

4. 排除其他疾病，比如中耳炎、肠绞痛，持续哭闹要就医。

老一辈传下来的方子虽好，但每个孩子体质不同。比如有的孩子用蝉蜕煮水喝管用，有的则更适合用灯芯草。关键是多观察孩子的反应，慢慢找到适合自家娃的方法。调理期间，保持耐心最重要，别急着求效果，身体调整需要时间。