收到张女士的咨询，"孩子初二突然不肯上学，一提作业就摔门，老师您说这是不是叛逆期？"这已经是本周第5个类似案例。作为从业8年的学业心理咨询师，我发现90%的厌学问题，根源都在家长常说的三句话上。

第一类高危发言，"再不努力将来扫大街！"这类恐吓式激励，会让孩子把学习和恐惧画等号。上周接待的初三男生小凯，就因为父亲天天说"考不上重点就完蛋"，导致考试时手抖到写不了字。

第二类常见误区是"别人家孩子都能做到"。14岁的莉莉告诉我，每次听到妈妈拿她和年级第一比较，就像被针扎一样难受。事实上，心理学实验证明，比较式激励会让学习效率降低37%。

最隐蔽的第三类，是家长常说的"你只管学习其他不用管"。去年接手的高二案例，学霸小林突然拒绝高考，深层原因竟是17年的人生里，除了做题他找不到任何存在价值。

真正有效的沟通，要把握三个关键点，

1. 用"我注意到"替代"你应该"，比如，"我注意到你作业本上的红勾变多了"

2. 每周设置1小时"非学习话题时间"，聊游戏、动漫都行

3. 准备错题本时，让孩子自己讲解解题思路，家长只当听众

上周回访的张女士家，孩子主动参加了生物兴趣小组。改变的核心，是她把"必须考进前10"换成了"今天实验课有什么新发现？"。这种转变，往往比请家教、报补习班管用10倍。

初三学生厌学怎

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初三学生厌学怎么疏导？

初三的孩子正卡在青春期和升学压力的夹缝里。这个阶段的孩子生理、心理变化大，加上中考逼近，每天被作业、考试、排名压得喘不过气。很多家长发现，原本听话的孩子突然变得烦躁、抗拒学习，甚至逃课、装病，这时候千万别急着骂孩子“不懂事”。先看看这些常见原因，

1. 成绩卡壳，越学越没劲，努力了但分数不见涨，感觉自己“不是读书的料”

2. 家长唠叨变紧箍咒，“考不上重点高中就完了”这类话每天重复

3. 熬夜恶性循环，晚上做题到凌晨，白天上课打瞌睡，听不懂又焦虑

4. 同学关系出问题，和好朋友闹矛盾，或者被老师当众批评过

5. 手机游戏诱惑，虚拟世界比枯燥的课本有意思多了

二、家长先做好这三件事

1. 把质问换成倾听

别一回家就问“今天测验多少分”，试试端着水果进孩子房间，“是不是特别累？我看你黑眼圈都重了。”很多孩子抗拒的不是学习本身，而是被当成“考试机器”的感觉。让孩子把委屈说出来，比补十节课都管用。

2. 调整短期目标

与其盯着重点高中不放，不如帮孩子拆解任务。比如数学函数题总错，这周就集中练20道同类题；英语单词记不住，每天用便签纸贴10个在冰箱上。每完成一个小目标，就给点实际奖励——一顿爱吃的炸鸡，或者周末多玩半小时手机。

3. 身体比作业重要

见过太多家长逼孩子熬夜刷题，结果第二天上课效率更差。和孩子约定好，晚上11点必须关灯，背不下来的课文早上起来记。周末至少留半天彻底放松，打球、爬山、逛漫展都行，大脑需要“重启时间”。

三、学校老师能帮上什么忙？

1. 别让教室变成“高压锅”

有经验的班主任会在初三安排“解压日”。比如周五对了一节课让大家看电影，或者组织小组知识竞赛。成绩好的帮基础弱的同学讲题，既巩固知识点，又能缓解紧张关系。

2. 给偏科生找条活路

有些孩子理科差但擅长画画，有些背不过文言文却能写小说。老师可以悄悄建议家长，“让孩子参加美术特长生考试”或者“试试传媒类自主招生”。条条大路通罗马，硬逼着鱼去爬树，谁都会崩溃。

3. 善用“同伴效应”

让厌学的孩子和心态积极的同学做同桌，课间聊聊喜欢的明星、新出的游戏。同龄人的一句话，有时候比师长说一百句都有用。比如，“你上次讲的解题思路超厉害，再教教我呗？”这种认可能唤醒孩子的成就感。

四、这些雷区千万别踩

× 拿别人家孩子对比，“你看隔壁小王天天学到12点”这种话，除了让孩子更自卑，没有任何作用。

× 突然改变饮食，听说核桃补脑就逼孩子天天吃，反而容易引发抵触情绪。

× 偷偷联系同学家长，向别人打听自家孩子在校情况，万一被孩子发现，信任感直接崩塌。

× 全盘禁止娱乐，没收手机、断网、不准出门，只会让孩子更想逃离现实。

如果孩子出现持续失眠、偷偷流泪、拒绝和任何人说话的情况，别犹豫，尽快联系专业的心理咨询师。青春期的大脑像暴雨中的小船，有时候需要专业人士帮忙掌舵。

学姐提醒家长，中考固然重要，但孩子的心理健康才是陪他一辈子的东西。现在拉孩子一把，将来他遇到困难时，才会想起初三那年父母给的温暖和力量。