很多朋友问我，想学心理咨询师该从哪儿开始？我表妹去年考过了三级证，陪她备考时发现，基础知识其实就分四个"硬骨头"。今天我就用最直白的大实话，给研友们儿掰扯清楚。

第一块得啃《心理学基础》，别被专业名词吓着。就跟学炒菜先认调料一样，得知道啥是认知行为、人本主义这些"调味料"。重点记马斯洛需求金字塔，考试出题人特爱考这个，我表妹说光这题她就押中过3次。

第二块是《咨询技术实操》，这就跟学开车要练倒库似的。倾听技巧别光知道"嗯嗯"点头，得学会用"重复关键词法"。比如来访者说"我特别焦虑"，你就接"听起来焦虑感很强烈？"这招能让对方觉得你真听进去了。

第三块《伦理法规》最容易踩雷。我见过有人考试把保密例外当选择题做错，结果面试被刷。记住这三不原则：不跟来访者谈恋爱、不私下收费、不随便给熟人咨询。有个真实案例，咨询师收了朋友家孩子500块咨询费，直接被协会除名。

说一千，道一万这块《测量评估》很多人头疼。其实就跟体检报告似的，别死记硬背量表名称。重点掌握SCL-90和SDS这两个，考试出现率80%以上。自己画个对比表格，把适用人群、题目数量列清楚，考前看三遍准没错。

自学建议买最新版教材，别图便宜买二手旧书。有个窍门：每章结尾的思考题，自己录音回答，坐地铁时反复听。我表妹靠这方法，三个月就把基础分刷到85+。

心理咨询师资格

Psychological counseling web

心理咨询师资格证考试报名条件有哪些？

不少朋友在后台问我，说想考个心理咨询师资格证，但不知道该满足啥条件。今天我就把这事儿掰开了揉碎了跟大家唠明白，保证让你一听就懂。

一、基本门槛你得先过

首先说学历，现在大部分正规考试都要求大专及以上学历。不管是全日制还是自考、成考、网络教育，学信网能查到的都算数。我强调一点师范类、医学相关专业的同学，你们的专业背景报考时会更有优势。

年龄这块儿卡得不严，一般满20周岁就能报。不过有些培训机构会建议30岁以上再考，主要是考虑到咨询工作需要生活经验，这点咱们后面细说。

二、培训经历不能少

现在国家规定必须通过正规培训机构学满课时才能报考。注意了！这里头有讲究：

课程要选人社部授权机构的，别被野鸡培训班坑了

线下课一般要学够120-150小时，线上课也得完成全部视频学习

培训证明要盖机构公章，自己打印的不管用

三、准备材料要齐全

报名时得准备好这几样：身份证正反面扫描件、学历证书电子版、1寸白底证件照，还有刚才说的培训证明。现在都是线上报名，提前把这些扫描件存电脑里省得临时抓瞎。

四、考试流程心里得有数

每年5月和11月全国统考，提前2个月开始报名。考试现在全是机考，题型主要是单选多选，偶尔有案例分析题。考完45天左右出成绩，通过的等3个月左右拿证。

五、这些坑千万别踩

1. 别信"“抱过”班"，考试全程录像监考严着呢

2. 遇到说"不限学历都能报"的机构赶紧跑

3. 考证只是入门，真要接个案还得继续学实操

4. 报考费一般在300-500元，超过800的得多长个心眼

亲情提示大家，现在正是5月考试的报名季，想考的得抓紧选机构了。选培训机构重点看三点：有没有官方授权、课程是不是直播+录播结合、后续有没有实习机会。做好这些准备，离拿证就不远啦！