心理咨询只是“说说话”?只有严重的心理问题才需要心理咨询? 心理咨询会让人依赖 ?
很多人认为,心理咨询不过是找一个人聊聊天,谈谈心,发泄一下情绪而已。事实上,心理咨询远不止于此。尽管在咨询过程中,来访者与咨询师之间的对话是基本形式,但这并非普通的聊天。心理咨询是一种有目标、有结构的过程,咨询师会在对话中运用专业知识和技能,帮助来访者探索内心深处的想法和情感,识别和挑战非理性信念,培养更健康的思维模式。
心理咨询只是“说说话”?只有严重的心理问题才需要心理咨询? 心理咨询会让人依赖 ?
很多人认为,心理咨询不过是找一个人聊聊天,谈谈心,发泄一下情绪而已。事实上,心理咨询远不止于此。尽管在咨询过程中,来访者与咨询师之间的对话是基本形式,但这并非普通的聊天。心理咨询是一种有目标、有结构的过程,咨询师会在对话中运用专业知识和技能,帮助来访者探索内心深处的想法和情感,识别和挑战非理性信念,培养更健康的思维模式。
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