父母也要学会接纳自己

心理学被“父母是孩子一切问题的根源”这句话压得透不过气,内疚自责,然而孩子的问题依然存在,我情绪失控的情况屡屡发生,都抑郁得快出问题了。幸亏遇到维尼老师,才明白自己不是圣人,首先接纳自己,再去改变孩子。有人说父母是孩子一切问题的根源,所以过分强调“育儿先育己”,建议父母各方面都要严格要求自己。

我对此深信不疑,开始走上了自我管理的路,对自己很严格,对家人很格,希望能有很纯粹的高尚品质,才能对孩子有更好的影响。但是这会让自己很累,真心很累:事事都要对自己严格要求,如果没有做到或者有点私念,觉得自己很过分,怕被孩子洞察到。

如果不能理解和接纳自己,不能学会适当宽容自己,就可能不断地去挖据自己身上的问题,压抑着自己的不满、焦虑、担心、恐惧等各种情绪,把自己批判得遍体鳞伤,一直陷在情绪的旋涡里,这样会导致无力去解决育儿的问题当然,父母理解接纳自己,不是说推卸责任,只是理性地看待责任。孩子有的问题父母负有不可推卸的责任,但有的问题父母只负有部分责任,有的向题是孩子自己产生的,或者只是家长不懂得方法,不知如何帮助解决而已。人的能力总是有限的,对自己也不能过于求全责备。

比如孩子写作业磨蹭,有家长干扰太多、训斥发火、要求过高、破坏兴趣等原因,也有不会辅导,不知道如何帮助孩子改变的因素,同时,与孩子自己能力不强、兴趣不高、贪玩也有关系。当然,能力不强,有天生的因素(这个不能责怪父母),也与父母早教开展得不恰当有关。兴趣,与父母不会培养有关系,但是,话说回来,又有多少人懂得如何培养兴趣,明白如何改变孩子的3惯呢?父母不懂、不会也很正常,所以,不必自责太多。

父母不应该对孩子发火,但如果不掌握消除火气的方法,只靠忍是忍不住的,调节好情绪是一种很多人都缺乏的能力,控制不住情绪也算正常。即使是我,偶尔也会忍不住对女儿吆喝一声,这很正常,也是难免的。我发火之后会先向孩子道歉,之后把主要精力放在如何进一步成长自己上面

理解孩子,也要学会理解自己;接纳孩子,也要接纳自己;不苛求孩子也不要苛求自己;放过孩子的同时也要放过自己。知道孩子有些问题是正常的也要知道自己的某些表现也是正常的;知道孩子的能力是有限的,也要知道己的有些错误也是能力有限所致。

当然,理解接纳自己,宽容自己,不是说还是像从前一样压抑、伤害孩子自己不去学习、不去成长,而是懂得:我们的改变是需要一个过程的,人在当下的能力是有一定限度的,给自己和孩子时间,只要今天比昨天做得好,明天比今天做得好,就可以了。

接纳自己,精神上不压抑,心静了,才有力量去反省自己、改变自己,更好地与孩子一起成长。在我这里,对待自己和对待孩子的道理是一致的,以前总为孩子小时候我没给她养成好习惯而深深自责,在维尼老师这里咨询之后,现在我也原谅自己了。当妈妈的也有成长的过程,过去的就过去了,凡事向前看,努力给孩子最好的爱。

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