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亲子教育
孩子起床困难怎么办
孩子起床困难是一个常见的现象,有的孩子醒来情绪不好,容易哭闹、哼哼聊唧、发牌气。
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孩子的某些问题很正常,没什么
很多父母常常会把孩子的问题想得很严重,或者上纲上线,扣上一顶大帽子。其实,孩子的有些表现不过是人之常情,很正常,没什么。
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改变了对事情的认知,就改变了情绪和行为
不是事情本身,而是对事情的认知直接导致了情绪和行为。所以,改变了对事情的认知,就改变了情绪和行为。
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中考、高考、报折、失败、不顺利不是那么重要
不像想象中那样糟糕,只是生命长河的一个小波澜而已,很正常,没什么
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调节心态三大法宝之一:坏事变好事
很多父母深深地陷人育儿焦虑之中,而孩子也容易敏感脆弱,抗挫折能力差。再加上当下工作压力、学习压力巨大,更加凸显出良好的心态、健康的心理的重要性。
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当孩子不大度时
孩子和别人发生矛盾,孩子生气,发脾气,我们总觉得他不大度。其实有不盾时生气,是人之常情。
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发了不该发的火之后怎么办
父母不该发火,但发火总是难免的,犯了错不要紧,只要敢于承认错误敢于向孩子道歉、认错,那么还是好爸爸好妈妈。
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想对孩子发火时怎么办
虽说认知疗法是减少火气的有效方法,但是认知总有不到位的时候,所以还会有火气,而且有时忍了又忍,火气还在积累,那怎么办?
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改变习惯性思维,对孩子少发火
很多父母可能心存疑惑:我每次都是“想也没想就发火了”,事件和情绪为之间的认知,怎么没有觉察啊?
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父母如何控制好自己的情绪
人在情绪失去控制时大都是不理智的,更谈不上智慧,甚至是愚蠢的。
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