人格心理学里，性格类型可不是一成不变的！许多人可能觉得自己的性格是天生的，一辈子就这样了，但实际上，性格是可以随着时间和经历而改变的。今天，咱们就来聊聊这个话题，看看性格类型到底能不能变，以及是哪些因素在影响着性格的变化。

人格心理学性格

Psychological counseling web

一、性格是个啥？

（1）性格的定义

说到性格，其实挺难给它下个准确定义的。简单来说，性格就是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。比如有的人外向，喜欢交朋友；有的人内向，更喜欢独处。这些都是性格的不同表现。

（2）性格的分类

心理学家们为了方便研究，把性格分了好多种类型。比如按照荣格的理论，性格可以分为外向型和内向型；按照大五人格理论，性格又可以分为开放性、责任心、外向性、宜人性、神经质这五个维度。当然，这只是性格分类的冰山一角，还有更多更复杂的分类方法。

二、性格类型，真的会变吗？

（1）性格的可塑性

性格并不是一成不变的。它具有一定的可塑性，也就是说，性格是可以在一定范围内发生变化的。这种变化可能来源于个人的成长经历、环境变化、社会交往等多个方面。

（2）性格变化的实例

举个例子来说，一个原本内向的人，可能因为工作需要，不得不经常与人打交道，慢慢地，他可能会变得更加外向和健谈。再比如，一个原本急躁的人，在经历了人生的起起伏伏后，可能会变得更加沉稳和冷静。这些都是性格变化的实例。

三、哪些因素在影响性格变化？

（1）年龄增长

随着年龄的增长，人的性格会发生一定的变化。这是因为随着年龄的增长，人的阅历和见识也在不断增加，对世界的看法和态度也会发生变化，从而影响到性格的表现。比如年轻人可能更加冲动和热血，而老年人可能更加沉稳和淡定。

（2）生活经历

生活经历对性格的影响也是不可忽视的。比如一个人如果经历了重大的挫折和打击，可能会变得更加坚强和勇敢；而如果一个人一直生活在顺境中，可能会更加乐观和自信。当然，生活经历对性格的影响并不是绝对的，它还取决于个人的认知方式和应对策略。

（3）社会环境

社会环境也是影响性格变化的重要因素之一。比如在不同的文化背景下，人们的性格表现可能会有所不同。在一个强调竞争和效率的社会里，人们可能更加外向和主动；而在一个强调和谐和稳定的社会里，人们可能更加内向和保守。社会变迁也会对人们的性格产生影响。比如随着科技的发展，人们的社交方式发生了巨大变化，这也可能会影响到人们的性格表现。

（4）个人努力

除了上述因素外，个人努力也是影响性格变化的重要因素之一。一个人如果想要改变自己的性格，可以通过自我认知、自我反思、自我调整等方式来实现。比如一个原本内向的人，可以通过主动参加社交活动、学习沟通技巧等方式来提升自己的外向性。当然，这种改变并不是一蹴而就的，需要付出持续的努力和坚持。

四、如何计划和促进性格变化？

（1）明确目标

在计划和促进性格变化之前，首先要明确自己的目标。想要变成什么样的人？想要改变哪些性格特征？这些问题都需要仔细思考并明确下来。只有明确了目标，才能有针对性地制定计划和采取行动。

（2）制定计划

明确目标之后，就可以开始制定计划了。计划可以包括具体的行动步骤、时间表、监督机制等。比如想要变得更加外向和自信，可以制定一个每天与人交流的计划，并设定一个监督机制来确保计划的执行。

（3）采取行动

制定了计划之后，就要采取行动了。行动是改变性格的关键。只有通过实际行动，才能逐渐改变自己的行为和思维方式，从而实现性格的变化。当然，在行动的过程中可能会遇到各种困难和挑战，但只要坚持下去，就一定能够看到成果。

（4）持续反思和调整

在行动的过程中，还需要持续反思和调整自己的计划和行动。比如发现某个行动步骤不起作用或者效率不高时，就需要及时调整计划并采取相应的改进措施。只有不断反思和调整，才能确保计划的顺利进行和目标的实现。