第一、到底什么才是心理健康呢？

其实所谓的心理健康，一般指的就是你的心理在各个方面，以及具体的应对事情和对待其他人、对待自己的过程中，都要处于一种正常和良好的状态中，具体表现在你要智力正常、认知正确、性格完好、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当等等。一般来说并不是所有人生下来都会心理健康，也有人最开始心理健康，但后期由于遗传还有自己所处环境，所经历不同事情的多方面影响，而让自己的心理变得亚健康，甚至心理有严重疾病和遭遇各种心理隐患的不幸发生。

一般来说心理健康是有一定的标准的，但是由于社会人员的个体差异，人的心理健康标准也并不是十分客观的，它更多的是指的一种心理状态，是一种积极且可持续发展的心理状态。在正常健康的心理状态之下，你作为社会人士，可以在万事万物面前展现出自己良好的适应性能，能够充分发挥身心的潜能等等。

如果大家一旦发现自己的心理状况，在某些方面和一般正常的心理健康标准有一定的差距，就要足够警醒，不严重的话有针对性的加强自己的心理锻炼就可以，但是一旦发现自己的心理状态严重不健康，或是严重偏离正常的心理健康标准的话，就要及时的找到心理咨询机构早日就医了，同时大家要谨记这样一个原则，那就是“早诊断早治疗”，一味的明知有问题却讳疾忌医的话，会让原本不严重的心理问题拖得更加严重，同时也会增加治疗的难度。

第二、如何判断自己的心理状况是否足够健康？

首先社会人员应该要有适度的安全感，有正常的自尊心和自信心，可以适当的进行自我批评，但是不应该陷入不好的情绪中太久，也不应在做好的事情上面过分的苛责自己。还有就是在日常生活中要表现出适度的主动性和良好的适应性，要学会接受不同的环境。

还有就是要能够理智的应对现实，客观的去对待理想与现实的差距，可以容忍挫折和打击，但是要及时止损及时让自己从不当情绪中抽离出来。另外也要有自知之明，同时在定下生活和职业发展目标的时候，要能且和实际不过渡的好高骛远。在人际交往中要有良好的人际关心，有爱人也要有被爱的能力。